Cosa sappiamo veramente sul ruolo delle proteine negli sp
Di proteine si fa un gran parlare ovunque, e spesso in modo improprio. A fare...
Salute & Benessere
Il recentissimo Studio “VENTOUX” conferma l’elevata frequ
Nel corso degli anni, una notevole mole di lavori scientifici ha confermato che chi ha...
Puoi davvero ammalarti se ti capita una gara con problemi
Ti è mai capitato di avere nausea o diarrea dopo avere nuotato una frazione di triathlon in...
Ma davvero la corsa fa male alle ginocchia…?
Quasi tutti i runner si saranno prima o poi sentiti dire che correre fa male...
Il triathlon può cambiarti (in meglio) la vita, ma non pu
Quando il gioco si fa duro, i “duri” iniziano ad allenarsi: questa è la filosofia...
Esistono delle regole di longevità nel triathlon? Scopria
Un famoso studio del 2004 sui centenari della Sardegna aveva introdotto il concetto di “Blue Zones” per..
Sei un aging triathlete? Ecco come contrastare l’età che
Indipendentemente da quale sia stata l’età in cui hai iniziato a praticare il triathlon, prima...
Crescono i triatleti over ’50, perché non si è mai abbast
Uno dei fenomeni sportivi più consistenti degli ultimi anni è il crescente, esponenziale interesse per...
Quando è in agguato l’ipotermia
Nelle prime gare di primavera, quando il clima è spesso imprevedibile e si alternano giornate...
Tre aspetti da monitorare per idratarsi correttamente neg
L’importanza di una corretta idratazione è ben documentata, in particolare tra gli atleti di resistenza....
